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【消息】宫寒的症状有哪些教你怎么调理宫寒

发布时间:2020-12-25 19:37:35 阅读: 来源:空调厂家

宫寒是指女性肾阳不足。宫寒的危害可导致不孕。接下来让我们来了解一下宫寒的症状有哪些体现,该如何调理才能根治。这对于女性来说是相当重要的,所以,建议女性都来了解一下,不管你是不是打算怀孕。

宫寒的症状有哪些 教你怎么调理宫寒

寒的症状有:肾阳虚,经期下腹坠胀、腹部寒冷、用热水袋敷后缓和,白带多,痛经,月经失调,经血暗红、甚至呈黑,脉沉紧,舌苔薄白,冬天手脚冰凉,严重的会导致不孕。

123456 宫寒是指女性肾阳不足。宫寒的危害可导致不孕。接下来让我们来了解一下宫寒的症状有哪些体现,该如何调理才能根治。这对于女性来说是相当重要的,所以,建议女性都来了解一下,不管你是不是打算怀孕。

宫寒的症状有哪些 教你怎么调理宫寒

成“宫寒”的原因很多,它一方面与体质有关,例如那些平日里就怕冷,手脚容易发凉的朋友,由于体内“阳气”不足,就易出现“宫寒”。另一方面,生活习惯也会造成“宫寒”。有些女性朋友特别爱吃冷饮,或者为贪图凉快,将空调温度调得过低,或者是为了漂亮,在冬天也着装单薄,这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致“宫寒”。

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宫寒的症状有哪些 教你怎么调理宫寒

如何调理宫寒:

改变自己的生活习惯,要注意保暖,特别是在寒冷的冬季,“美丽冻人”是要不得的。

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宫寒的症状有哪些 教你怎么调理宫寒

在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等 ,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。

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宫寒的症状有哪些 教你怎么调理宫寒

宫寒”的人还应适当加强运动,一般来说,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

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宫寒的症状有哪些 教你怎么调理宫寒

采用艾条温灸的方法。一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。每天用艾条每日熏烤30分钟,可以起到很好的效果。

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