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【消息】宫寒的饮食调理几种缓解宫寒茶饮推荐

发布时间:2020-12-25 19:59:13 阅读: 来源:空调厂家

今天我给大家带来的是宫寒的饮食调理方法,宫寒的朋友多喝这些茶饮。下面抓紧时间和我一起看看吧。

宫寒的饮食调理

俗话说“十个女人九个寒”,寒即是指宫寒。所谓宫寒,即子宫寒凉,是女性朋友当中常见的一种妇科症状。

由于女性身体属阴,阳性不旺盛,比较容易让寒性入侵体内,从而使身体格外脆弱。

如何判断自己是否是宫寒呢?

首先,可以观察一下自己的肤色,如果是非常不健康的白,面无血色,那一定是宫寒了。

其次,自己是否经期痛经难忍,如果经期痛经非常厉害,甚至是月经不调,这也是宫寒的另一种体现。

如果你的子宫比较寒,那么,就一定要多注意了。接下来,小编推荐女性朋友喝几种茶,令子宫暖起来!

1红糖姜茶

女性朋友都知道,红糖是非常滋补的饮品,性温甘甜,且能够健脾暖胃,尤其是在经期还可以帮助活血、祛寒,非常滋补身体。

适量的红糖、姜片,一同放到锅里,加适量的清水,用大火煮沸,再改成小火,慢慢熬煮约1小时。

2桂圆红枣茶

温补效果很好,不仅可以补气补血暖宫,而且还能够令面部肌肤红润有光泽,效果相当棒!

桂圆肉50克,红枣250克。一起放到锅里,加适量的清水,开大火煮沸,再用小火煮30分钟左右,调入少量红糖。

3大枣玫瑰茶

对活血散淤、调经止痛的作用是比较明显的。同时,对女性朋友还有很好的美容养颜效果。

大枣10颗,玫瑰花2朵。一起放到锅内,加清水适量,煮沸再放适量冰糖,至糖化即成。

4红枣当归茶

当归是一种非常滋补的中药。可改善宫寒痛经,月经量少,颜色暗淡等症状,令女性重新拥有红润的气色。

红枣5-8颗,当归2-3片。一起放到锅内,加清水适量,煮沸即成,可以反复冲泡。

不要觉得宫寒不是什么大问题,它总是会影响女性的身体健康。

温暖子宫,才会令女性朋友的气色更好,就从这些茶开始吧!

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