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白领保健须谨记的6大注意事项

发布时间:2022-06-15 05:21:21 阅读: 来源:空调厂家
白领保健须谨记的6大注意事项

白领一族的身心健康状态堪忧,其实,白领的健康困扰往往是不健康的生活方式造成的,下面,为你介绍白领养生的6个生活保健注意事项,关注健康的你千万不要错过。

1.起居上不可硬熬

每当晚上感到头昏思睡时不要硬撑,不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经,以免发生神经衰弱、高血压、冠心病等。

2口渴时不可硬熬

渴是人体缺水的信号,表示体内细胞处于脱水状态,如果置之不理,硬熬下去则会影响健康。

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