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准妈妈孕期咳嗽的食疗缓解方法-【新闻】

发布时间:2021-04-06 01:52:18 阅读: 来源:空调厂家

【健康讯 2016年4月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

孕期咳嗽怎么办呢?

一、咳嗽原因

准妈妈咳嗽的原因有两种,一是感冒,二是妊娠咳嗽。依照中医的说法,孕妇于妊娠中久嗽不已,或伴五心烦热者,称为“妊娠咳嗽”,亦名“子嗽”。乃因妊娠阴虚,肺失濡润或痰火上扰而作。产生火热的原因,有阴虚或痰窒。

二、针对性处理方法

(一)感冒引起咳嗽的食补:

均衡饮食,多吃新鲜水果和蔬菜来增强免疫力。合理的饮食能提供适量的维生素、矿物质、碳水化合物、蛋白质以及脂肪。还可以选择吃一些专供孕妇服用的维生素和矿物质的混合补品。如果有喉咙痛或咳嗽,喝点热的蜂蜜柠檬水,会让准妈妈感觉舒服一些。用盐水漱口有助于治疗咽喉感染。多休息,因为睡觉有助于身体的自我恢复。不要吃糖果、饼干等甜食,那些冰冷、干燥且易上火的食物,如花生、瓜子、油炸物等也应禁止。

(二)子嗽的食补方法:

子嗽的治疗方法不同于感冒所引起的咳嗽,必须着重于止嗽、养阴润肺。孕妇应适当进食清淡、凉润、滋补肺阴的食物,如松子、山药、豆浆、鸡蛋、猪肺等,忌烟酒、辛燥酸辣和油腻黏滞的食物,以免耗伤肺阴。还可服用冰糖炖梨、百合茶、松仁粥等治疗咳嗽。

三、准妈妈的食谱推荐

(一)蛋黄莲子汤:

原料:莲子15克、鸡蛋1个(取蛋黄)、红枣20克、大米30克;冰糖。

做法

1莲子、红枣、大米分别洗净,放入锅中加水,大火煮沸后转小火煮约20分钟,加冰糖调味。

2将蛋黄放入莲子汤中煮熟即可。

(二)核桃鸡蛋汤:

原料:核桃6个、鸡蛋2个;盐、植物油。

做法

1将核桃连皮放入清水里洗净,加半碗清水,放入搅拌机里搅烂,备用。

2锅置火上,加清水适量,放入核桃煮半小时,去渣取汁备用。

3将核桃汁重置于锅里,打入鸡蛋拌匀,大火煮沸,点入植物油、盐调味即可。

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