并不是所有人都适合食用洋葱

并不是所有人都适合食用洋葱

洋葱，无疑是生活中非常常见的一种具有特殊性气味的蔬菜，长相诱人，味道独特，是很多人偏爱的一种食材。但是并不是所有人都适合食用洋葱，因此洋葱也有一定的饮食禁忌。

1.胃肠道功能不好：不宜多吃。洋葱具有辛辣刺激性，特别不适宜生吃洋葱，做熟的洋葱可是适量吃，也不宜多吃。

2.眼睛不好的人，如果眼睛不是特别好，类似像葱、洋葱、大蒜这种东西，都不能吃得太多，因为洋葱含有些物质，对眼睛不是太好。

3、肾病患者，由于洋葱中含有丰富的矿物质磷，所以肾病患者如果食用洋葱过多，体内的磷含量会加重身体代谢负担，因此更容易造成肾损伤，导致患者的肾病病情加重，不利于疾病康复。但是一般肾病患者适量食用洋葱影响不大，而且如果能够将洋葱煮熟煮软，矿物质成分也能减少，因此对肾脏负担也会相对较轻，不容易引发严重危害。

4.不能和含钙量较高的食物一起吃。好比说海带，因为海带中含有较多的钙质，而洋葱中又含有比较丰富的草酸。两者一起吃，容易在胃中形成结石，造成不必要的病痛。

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